Gut zu wissen

Was Du über die Yoga Kurse wissen solltest

  • Alle Yoga Kurse dauern eineinhalb Stunden
  • Am besten übst du in bequemer Sportkleidung und barfuss
  • Warme Socken und ein Fleeceshirt sind für die Entspannungsphase sehr hilfreich
  • Mit leerem Magen trainiert es sich am besten: Am besten isst du zwei Stunden vor dem Kurs nichts mehr
  • Matten und Decken sind vorhanden - aber selbstverständlich kannst du auch mit deiner eigenen Ausrüstung praktizieren

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