Was ist Yoga

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Am Anfang verband ich Yoga nur mit Menschen im klassischen Lotussitz. Ich hatte keine Ahnung wie umfangreich und tiefgreifend Yoga ist. Vieles hat sich seit dem verändert. Nun bin ich Yogalehrerin und mein Ziel ist es, Yoga in all seinen Facetten weiter zu geben.

Ich habe mich für den ganzheitlichen Weg entschieden.

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Aber was ist Yoga?

Dies ist die erste Frage, die Menschen sich stellen, wenn sie die ersten Kontakte zu dem jahrhunderte alten Gesundheitssystem haben – deren Ursprungsland Indien ist.

Um Ihnen bildhaft zu verdeutlichen, was Yoga bei Ihnen bewirken kann, möchte ich Sie einladen, sich eine Kerze vorzustellen.

 

 

Stellen Sie sich vor, Sie selbst wären in der Lage das Licht in Ihrem Innersten zu entzünden.
Was passiert jedoch, wenn Berge von „Müll“ in Ihnen vorhanden sind?

Durch Yoga können Sie erreichen, so viel Raum in Ihrem Inneren zu schaffen, dass Sie in Ihrem Körper eine Kerze anzünden können. Die warmen Strahlen werden nicht nur Ihr Innerstes erhellen und wärmen, auch Ihre Mitmenschen werden die Strahlen dieser Kerze wahrnehmen.

Kennen Sie Menschen die „von innen heraus leuchten“?
Wenn ja, wissen Sie was ich meine.

 

Yoga bietet viele positive körperliche & mentale Wirkungen

· Mehr Kraft & Flexibilität

· Verbessertes Gleichgewicht

· Förderung der Durchblutung

· Aktivierung der Blut- und Lymphgefäße

· Anregung von Entgiftungsprozessen

· Stärkung der Rückenmuskulatur

· Eine gute Körperhaltung

· Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

· Beruhigung des Geistes

· Tiefe Entspannung

· Tiefer und ruhiger Schlaf

· Steigerung der mentalen Kraft

· Positive geistige Haltung

· Innere Ausgeglichenheit

· Gelassenheit im Alltag

 

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